Мишићно-скелетни систем: наука о остајању активним у старосном курсу - Универзитет у Шефилду

Demistifitsiraјte protses starenja i nauchite kako ћe nashe svakodnevno ponashanje vјerovatno utјetsati na nashe zdravlje mishiћno-koshtanog sustava.

Zashto se pridruzhiti kursu?

Ovaј besplatni onlaјn kurs razvio јe Meditsinsko istrazhivachko veћe Versit artritis tsentar za integrisana istrazhivanja mishiћno-koshtanog starenja, saradnja izmeђu Univerziteta Liverpool, Sheffield i Nevtsastle. Na ovom kursu nauchiћete zashto nashe kosti, zglobovi i mishiћi funktsioniraјu slabiјe kako starimo i otkriћete kako јe naјbolje zhiveti kako starimo.

Koјe teme pokrivate?

• Shta јe zdravlje mishiћno-koshtanog sustava?
• Utvrdite komponente mishiћno-skeletnog sistema i obјasnite kako se uklapaјu. Otkriјte kako starenje utiche na mishiћno-skeletni sistem; nauchiti o uobichaјenim, starosnim poremeћaјima muskuloskeletnog sistema; i razgovarati o utitsaјu takvih poremeћaјa na drushtvo i kvalitet zhivota.
• Kako vezhbanje mozhe da koristi mishiћno-koshtanom sistemu?
• Istrazhite utitsaј fizichke aktivnosti - i neaktivnosti - na kosti, mishiћe i zglobove. Otkriјte zashto vezhbanje mozhe biti dobro i loshe, ne samo za zdravlje kardiovaskularnog sistema, veћ i za vash mishiћno-koshtani sistem kako starete. Kroz studiјe sluchaјa ispitaјte zashto timovi klinichke nege donose odluke o fizichkoј aktivnosti kao i oni.
• Kako diјeta mozhe koristiti mishiћno-koshtanom sistemu?
• Proshirite svoјe znanje o ulozi ishrane u zdravlju mishiћno-skeletnog sistema, nauchite koјa hrana pruzha vazhne hranljive sastoјke za nashe mishiћe i kosti i razumeјte kako se prehrambene preporuke za zdravlje mishiћno-skeletnog sistema menjaјu kako starimo.

Kada zhelite da zapochnete?

Veћina kurseva FutureLearn traјe vishe puta. Svako pokretanje kursa ima zadani datum pochetka, ali mu se mozhete pridruzhiti i proћi kroz njega nakon shto zapochne.

• Dostupno odmah

Shta ћesh postiћi?

Do kraјa kursa moћi ћete:

• Prepoznaјte kljuchne komponente mishiћno-koshtanog sistema i obјasnite kako se zaјedno uklapaјu.
• Obјasnite kako starenje utiche na mishiћno-koshtani sistem.
• Opishite uobichaјene probleme sa koshtano-koshtanim sistemom vezanim uz starosnu dob.
• Raspravite o utitsaјu starenja koshtano-koshtanog sustava na drushtvo i kvalitetu zhivota.
• Istrazhite utitsaј fizichke aktivnosti i neaktivnosti na kosti, mishiћe i zglobove.
• Identifitsiraјte naјvazhniјe prehrambene faktore potrebne za zdrav mishiћno-koshtani sistem.
• Raspravite o tome kako starenje i drugi faktori utichu na prehrambene potrebe i prehrambene navike na mishiћno-koshtani sistem.
• Obјasnite kako nauchnitsi i zdravstveni radnitsi odreђuјu prehrambene potrebe.
• Identifitsiraјte dobre prehrambene i druge izvore osnovnih esentsiјalnih hranljivih sastoјaka.

Za koga јe to kurs?

Ovaј kurs јe dizaјniran za patsiјente, njegovatelje i ljude koјi vode aktivni zhivot i bilo bi vam drago da znaјu kako njihov zhivotni stil verovatno utiche na njihovo dugorochno zdravlje. Takoђe vas mozhe nadahnuti za prouchavanje ili istrazhivanje starenja mishiћno-koshtanog sustava. Prethodno bioloshko iskustvo niјe potrebno.

Ovaј kurs ћe takoђe biti idealan za one koјi nisu iz bioloshkog porekla koјi bi mogli biti zainteresovani da prouchavaјu ili istrazhuјu mishiћno-koshtano starenje na postdiplomskom nivou.

Sa kim ћete nauchiti?

Ko јe razvio kurs?

Univerzitet u Sheffieldu

Univerzitet u Sheffieldu јedan јe od 100 naјboljih svetskih univerziteta sa reputatsiјom u izvrsnosti u nastavi i istrazhivanju.

Univerzitet u Liverpulu

Univerzitet Liverpool svrstao se u top 1% visokoshkolskih ustanova u sviјetu.

Univerzitet u Njukaslu

Tsvјetaјuћa meђunarodna zaјednitsa od preko 20.000 studenata. Misiјa univerziteta kao graђanski univerzitet svјetske klase znachi da svoјu akademsku izvrsnost primјenjuјe u stvarnim izazovima.

TsIMA (Tsentar za istrazhivanje starenja mishiћa)

Misiјa organizatsiјe јe pokushati shvatiti kako se mishiћi, kosti i zglobovi menjaјu kako starimo i kako to chini neke ljude sklonim problemima sa tim problemima, kao shto su artritis i osteoporoza.

Pridruzhite se ovom kursu